便秘

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便秘

実はずーっと便秘に悩んでいます。

3、4日お通じが無いのが普通になっていて、そのためかあまりお腹もすきません。

以前、朝の砂糖たっぷりのホット豆乳でかなり改善したので最近ずっと試しているのですが、
今回は効果なしです。

ヨーグルトも以前試して効果なかったし。

そして、オリーブオイルを大さじ1杯、毎朝飲むと、便がやわらかくなって改善するという
情報を得たので、早速、スープに大さじ1杯のオリーブオイルを混ぜて飲んでみました。

激マズ(笑)

大さじ1杯ってすごい量です。

これは続けれない・・・と思いながら我慢して飲みました。

ところが全く効果なし。

それどころか、胃にもたれて、その日はずっと気持ち悪くてごはんが食べれませんでした。

散々だぁー

便秘薬に頼るのも根本的な解決にはならないし。

なんかいい方法無いかなぁー

あぁ、便秘つらい。
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コメント
この記事へのコメント
おひさしぶりです。今年もブログ楽しみに読ませてくださいね。
今夜はとても冷えますね。

私も妊娠中は便秘に悩まされました。
キウィを箱買いしたり、ごぼうやセロリを大量に食べたり、きなこ牛乳や豆乳バナナを試したり、いろいろやってみましたが、
一番コストパフォーマンスがよくて効き目があったのは、粉寒天です。
粉末状になってる寒天をドラッグストアで買ってきて、暖かい飲み物に溶かして飲みました。お腹もなんとなくふくれて食べすぎにも効果ありましたよ。

興味をもたれましたら、お試しあれ♩
2013/01/25(金) 22:24 | URL | ぶりりん #-[ 編集]
Re: タイトルなし
ぶりりんさん、コメントありがとうございます。
更新さぼり気味ですみません。

寒天ですかぁ~ 
まだ試したことが無いので、やってみようかと思います。
いい情報ありがとうございました。
2013/01/27(日) 16:16 | URL | 珍ライフ #-[ 編集]
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